/راهکار سوئدی ها برای داشتن خواب شبانه آرام/ با درک کردن مفهوم سبک زندگی لاگوم یا Lagom که در زبان سوئدی به معنای به اندازه کافی است، هنر ساده و راحت دستیابی به خواب شبانه راحت را یاد می گیریم. نیکی برانتمارک که کتاب مشهوری در همین زمینه نوشته است، به ما می گوید که چطور مانند سوئدی ها بخوابیم تا خواب شبانه مطلوب و راحتی داشته باشیم. ...